1
阿娇又瘦回去了。
前不久她的机场照流出，照片里，身形纤细，赘肉全无。
摘掉口罩的脸，更是紧致瘦削，看起来甜美又清冷。
再没有痴肥、臃肿、横肉满脸的样子。
前几天，她回母校参加运动会开幕式。
生图更显清瘦娇美。
轮廓清晰，锁骨深凹。
秀发雪肤，衬着极为出众的五官，在人群里显得极为出挑，与之前深陷渣男“仙人跳”事件时判若两人。
这距离她上次被拍到“胖若两人”，仅数月之隔。
几个月，身材剧变。
而这种变化背后，藏着两场刻骨铭心的情伤
2
阿娇有过两次暴肥的时候。
第一次，是离婚时。
第二次，是遭遇余衍隆背叛时。
与赖弘国的婚姻，只维持了短短14个月。
期间男方频频被曝出轨。
约炮网红。
身边莺莺燕燕不断。
绯闻层出不穷。
在这场糟糕的婚姻里，阿娇体重直逼140斤，让粉丝直呼“不敢认”。
离婚后，她用了很长的时间，自我恢复，自我疗救。
之后她走出情伤，也恢复了身材。
经此一事，她再无结婚的想法。
她在节目中坦言：“我想我不会再结婚，结过一次就够了……”
可她没想到，即使不结婚，只要靠近男性，也有可能再度受伤。
后来，她又爱上了一个人。
又暴肥了一次。
第二次发胖，是深陷余衍隆的情感漩涡时。
这段关系堪称灾难。
对方出门玩乐，她卑微等待对方深夜归家；
陪对方吃宵夜，吃到身材走样。
更令人痛心的是，她竟再次发送私密照片，重蹈“艳照门”覆辙。
可余衍隆是个➕骗子➕罪犯。
人渣
他一系列行为被曝光。
如，和阿娇交往时，他其实有一个女友，让阿娇被三。
他同时交往多人，不仅有阿娇、女友，还有女粉。
他拍下阿娇不设防一面的视频。
和其他人聊天时，炫耀阿娇私密照。
他还涉嫌诈骗800万。
已经被立案调查。
一系列舆论风暴袭来，阿娇彻底崩溃。
那段时间，她再度陷入痛苦的深渊，食物成了她短暂的心理避难所。
体重随之再度飙升。
3
在心理学上，她吃东西不是源于饥饿，而是一种“情感性进食”。
当人遭遇情感重创，高糖高脂食物能迅速刺激大脑释放多巴胺，提供短暂的心理慰藉。
也就是说，它是一种自我疗愈的尝试。
虽然代价是健康与自信的双重流失。
发胖以后，她经历了很多的嘲笑。
也经历了机会骤失、名气下滑、资源归零。
食物填补了爱的空缺，体重却成为另一种困境的入口。
她难道希望如此吗？
当然不。
但她也没有办法。
心理学著作《别把自我虐待当自爱》里说过：“我们不爱自己时，才会无意识虐待身体。”
近乎自毁的应激模式，正是她内心“我不值得被爱”的创伤反应。
而恶性循环的根源，得追寻到她被遗弃的童年。
4
阿娇1岁丧父。
19岁的母亲无力抚养，将她送给爷爷。
爷爷去世，她辗转多个寄养家庭，被很多人领养，也被很多人弃养。
她幼儿园期间，就转学了6次。
遭亲戚体罚、欺负，被同龄人霸凌，却无人求助。
因为母亲不相信。
心理学中的依恋理论指出，早期与父母的分离，会给儿童带来被遗弃的心理创伤，这种伤痛往往伴随一生。
果然，阿娇一生之中，都缺乏安全感。
成年后与人相爱，她的情感模式，自然会形成“焦虑型依恋”：
过度依赖伴侣认可，恐惧被抛弃到失去自我。
阿娇曾直言：
“我总是担心会被抛弃。”
“我很怕找不到对方。”
为了被爱，为了身边的人不离开，讨好成了她的生存本能。
19岁，她与陈冠希相恋。
为留住对方不惜拍摄私密照：“太爱他了，可能是不想失去他吧。”
35岁与赖弘国结婚，只因“他愿意陪我跳伞”，却连买包都要看丈夫脸色。
如果丈夫脸色不对，她就不敢买。哪怕都是用她自己的钱。
43岁倒追小19岁余衍隆，主动求婚被拒，仍执迷不悟。
她自己也说过，讨好成了她换取爱情的方式。
“不付出那么多，就收不到那么多。”
在她的潜意识里，她本人是不配被爱的。
唯一能换得爱的，是先“爱”别人。
先“给予”别人。
先“讨好”别人。
所以，她会拍艳照、抢着买单、送男方礼物、看他人眼色行事、在沙发上从深夜等到清晨……
可讨好是换不来爱的。
因为对方享受的，只是你的付出。而非被真实的你吸引。
当你等不来真心实意的回报，就会失望，就会自我怀疑，继而加重自毁式认知：
“果然不会有人爱我。”
5
这世间，少有人能真正值得托付。大多数女人，都会遇渣男。
有人能全身而退。
因为她们会马上识别、及时止损。
有人却因此受困。
因为，她们是强暗示体质，容易因他人的态度，改变对自己的定位。然后就被控制、被重伤。
阿娇是后者。
她的自我价值完全建立在外界反馈之上
于是，悲剧就很容易一再复制。
“艳照门”事件后，她觉得，全是自己的错。
可错的明明是泄露照片的人。
婚姻危机时，她竟想着要生一个孩子来挽留。
但应该挽留的，不该是出轨成癖、对婚姻不忠诚的赖弘国么？
为什么她的认知会扭曲？
为什么她容易将过错、罪行，都揽在自己身上？
因为她自我价值的高塔，始终未能建设完成。
原生家庭稳定、有爱的孩子，会打下坚实的自我认知根基。
像房子打了坚实的地基。
阿娇没有。
她整个幼年，不，一直到中学，都没有亲人在身边。
没有人给予她始终如一的关怀；
没有人一遍遍告诉她：你不用讨好，因为你本身就很好，你只需做自己，你值得被爱，你配得上最好的一切……
没有。都没有。
她动荡不安。她无枝可依。她的灵魂无处安放。她一遍遍追问却从来没有人给予她有力的回答。
她的价值之塔，像建在沙地上。
风一吹，就晃了。
浪一冲，就崩了。
自我认知太虚弱，必然需要外界来帮助她，完成自我定义。
外界夸她，她会觉得自己是好的。
外界骂她，她马上觉得自己是有问题的。
他人爱她，她觉得自己是值得的。
他人一个接一个离开她，她觉得自己卑劣、丑陋、不堪入目。
成为情感的“易感人群”。
当关系破裂时，她不仅会失去爱情，更会经历整个自我认知的崩塌。
6
如果你也和阿娇一样，经历过艰难的成长，残酷的青春。
如果你也容易被他人影响。
如果你也在“爱”里，一次次自戕、自伤、自我矮化、自我厌弃。
也不要太慌。
从阿娇一次次恢复，我们应该也能看到身心疗愈的希望：
是的，当在情感中迷失自我，身体会成为创伤的载体；
但重获力量之后，身便会焕发新生
请你始终记得以下这三条核心认知让它们像锚一样，稳住你的价值之舟：
第一，你的自我价值，从不取决于他人如何待你
第二，如果你也是“强暗示体质”，那让暗示的主体，成为你自己。
别让他人评价，成为你的价值标尺。
别让一段关系，让你怀疑“我是否值得被爱”。
你要千千万万次地回答自己：“我值得，我有能力，过去的伤害已无法影响现在的我。”
第三，如果不幸遭遇渣男，别沉迷，别于长夜痛哭，及时止损是最高级的自爱。
烂感情消耗的不只是时间、金钱。
还有你的健康与美貌。
阿娇的两度暴肥就是最直观的警示。
在爱情里受伤，从来不是耻辱，停留于伤痛才是对生命的辜负
2021年，阿娇在《小小女人》中唱道：
“坐在过山车看人生，从高峰一刻不免瞬间下沉，而好风景已留住在我心。”
当一个人不再汲汲于从外界寻找自己，已将自我价值，从他人手中赎回。
她可以成为自由的舟，也可以成为托举自己的海。
